Reprendre confiance : La technique du héros

Reprendre confiance : La technique du héros

Une peur peut vous signaler un danger réel ou un danger illusoire. Il convient de différencier les deux. Un chien vous attaque : danger réel. Vous avez peur de parler en public : danger illusoire ! En effet, il y a peu de chance que vous vous fassiez tirer dessus… Si...
Comment reprendre les commandes de ses peurs ?

Comment reprendre les commandes de ses peurs ?

Avez-vous remarqué que la plupart du temps, lorsque vous avez peur, il s’agit d’une peur « en général ». Vous apprenez par exemple que vous allez devoir prendre la parole devant plusieurs centaines de personnes. Cela vous effraie. Si quelqu’un vous demande ce que vous...