Sortie de Festen Mode d’Emploi 2.0 !

Sortie de Festen Mode d’Emploi 2.0 !

La nouvelle édition de Festen Mode d’Emploi est disponible ! La technique de libération a été améliorée : plus de chapitres, encore plus de puissance… Pour encore plus de libération...
La peur de parler en public

La peur de parler en public

Avez-vous peur de prendre la parole en public ? Si c’est le cas, vous avez développé des stratégies pour éviter cela : laisser votre place, éviter les jobs qui requièrent ce genre d’intervention, vous absenter, etc. Mais au fond, cela vous convient-il ?  Vous...
L’impatience est naturelle

L’impatience est naturelle

L’impatience est souvent considérée comme une chose négative. Elle l’est assurément si elle nous conduit à trépigner, à vivre la frustration et l’attente ardente d’un objectif qui se refuse à nous. Nous connaissons alors les affres de la souffrance,...

Le test du miroir

Un petit test pour évaluer l’acceptation et l’amour de vous-même. Regardez-vous dans un miroir. Tout simplement. Regardez-vous dans les yeux. Combien de temps tenez-vous ? Êtes-vous OK avec ce que vous voyez ? Aimez-vous ce que vous voyez ? Si vous n’y parvenez pas,...

Se laisser traverser par ce qui nous gêne

Lorsque nous nous sentons agressés, nous nous contractons. C’est le mode survie qui veut cela. Nous fonctionnons ainsi dans le froid : on rentre la tête dans les épaules, on ferme les poings en resserrant son manteau sur soi… Brrrr ! Idem avec un bruit gênant : la...